castellana sport club

Pilates

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EL MÉTODO MÁS EFICAZ PARA ADQUIRIR CONTROL, FLEXIBILIDAD Y POSTURA CORPORAL.

En el gimnasio Castellana Sports Club ayudamos a nuestros clientes a conseguir sus objetivos personales de bienestar, salud y belleza, aplicando el Método Pilates.

El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda. Los ejercicios perfectamente diseñados son muy efectivos para ayudarte a tonificar tu cuerpo y conseguir una figura de aspecto más estilizado y esbelto, así como una buena condición física sin aumentar tu corpulencia. También te  ayudará a reducir el estrés, combatir el agotamiento del ritmo diario que cada vez es más agitado.