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Yoga

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RELÁJATE Y OLVÍDATE DEL ESTRÉS.

 

Originario de la India y con más de 5.000 años de antigüedad, es imposible hacerse una idea de lo que el Yoga puede aportarnos sin antes conocer la filosofía que lo rodea. La palabra Yoga procede del sánscrito y significa unión o integración. Según esta disciplina el hombre es un todo que comprende 4 aspectos distintos: la parte física, la mental, la emocional y la espiritual. Las personas suelen sentir y desarrollar estos aspectos de su vida de forma separada, de modo que su yo queda incompleto. Para conseguir la unión de todos los aspectos en uno, el yoga propone un conjunto de técnicas dirigidas a alcanzar un único destino: una personalidad individual, donde se integren todos los aspectos que forman nuestra persona.
Su práctica desarrolla nuestra parte física buscando el equilibrio de los diferentes flujos de energía de nuestro cuerpo. De hecho, una sesión de Yoga se compone de un conjunto de ejercicios basados en la realización de diferentes posturas que ayudarán a conseguir un tono muscular y una flexibilidad óptimos.