castellana sport club

actualidad

27 Feb

Cross Training aterriza en Castellana Sports Club

Es Castellana Sports Club no cejamos en nuestro empeño de seguir evolucionando hacia nuevos horizontes, parajes desconocidos que nos hagan sentir el deporte de una forma exclusiva, dinámica y diferente. Te queremos presentar Cross Training, una actividad que dará mucho que hablar a partir del 14 de marzo en nuestras instalaciones.

¿Qué es Cross Training?  Pues un entrenamiento funcional para mejorar las capacidades físicas que necesitamos en nuestro día a día para realizar diferentes tareas. Esta clase te demostrará que es posible alcanzar un acondicionamiento físico pleno, ya seas una persona sedentaria o un atleta de élite. Este tipo de entrenamiento que se lleva utilizando muchísimos años en diferentes deportes y artes marciales, llega adaptado y pensado para que nuestros socios puedan probar sus beneficios en las clases dirigidas de CSC

En Cross Training se utilizan diferentes materiales como barras y discos, kettelbells, balones medicinales o combas, entre otros, para que tu cuerpo trabaje con inercias y con la gravedad, sensaciones naturales que nos encontramos cada día. Además, la función de estabilizar tu cuerpo en cada movimiento la realizarán tus músculos, y no una máquina guiada, por lo que resultará un ejercicio más completo, y aumentarás tu gasto energético y tu control corporal.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies